Rólunk
A WOLEA Studio története
A WOLEA Studio azért született, hogy egy olyan inspiráló és támogató teret hozzunk létre, ahol mindenki megtapasztalhatja a tudatos mozgás pozitív hatásait.
Hiszünk abban, hogy az egészséges test és a kiegyensúlyozott élet alapja a rendszeres, örömteli mozgás. Küldetésünk, hogy vendégeink ne csupán erősebbek legyenek, hanem jobban is érezzék magukat a saját testükben.
Nálunk nem a tökéletesség a cél, hanem a fejlődés.
Amikor megálmodtam a stúdiót, az vezérelt, hogy segítsek az embereknek megszeretni a mozgást, és egy olyan teret hozzak létre, ahol ez valódi élmény. Különösen szívügyem a kismamák támogatása, valamint a várandósság alatti és utáni biztonságos, tudatos mozgás.
A WOLEA Studio alapítójaként Pilates, Barre és Pre- és Postnatal oktató vagyok.
A mozgás mindig is az életem része volt: közel 20 évig versenyszerűen lovagoltam, emellett többféle sportot kipróbáltam az úszástól a ritmikus sportgimnasztikáig, amelyek mind formálták a testtudatomat és a szemléletemet.
A Pilatesszel a szülés utáni időszakban ismerkedtem meg, ahol a regenerációm során hatalmas segítséget jelentett, és azóta is meghatározó része az életemnek. Emellett okleveles táplálkozástudományi mesterképzést végeztem, így a mozgás mellett táplálkozási tanácsadásban is tudok támogatást nyújtani.
Várunk szeretettel óráinkon!
Anna
Oktatók bemutatkozása hamarosan....
GYIK
Kezdőként is jöhetek?
Igen! Pilates óráink kezdők és haladók számára egyaránt megfelelőek. Oktatóink minden gyakorlatnál segítenek, hogy biztonságosan és a saját szintednek megfelelően végezhesd a feladatokat.
Mit vigyek magammal az órára?
Kényelmes, testhezálló sportruhában érdemes érkezned, hogy a mozgás szabad és kényelmes legyen. Ha van, hozz magaddal tapadós zoknit, de hagyományos zokniban is részt vehetsz az órán. Amennyiben nincs tapadós zoknid, a stúdióban prémium Pilates zoknik is megvásárolhatók.
Milyen gyakran érdemes Pilatesre járni?
A rendszeres fejlődés érdekében heti 2–3 alkalmat ajánlunk, de már heti 1 Pilates óra is sokat segíthet a testtartás, az erő és a mobilitás fejlesztésében.
Mennyi ideig tart egy Pilates óra?
A csoportos óráink 50–55 percesek, ez ideális időtartam a hatékony és biztonságos edzéshez.