Szolgáltatások

Reformer Pilates

A reformer pilates hatékonyan fejleszti az erőt, a testtartást és a mobilitást. A WOLEA Studioban kiemelten fontos számunkra a személyre szabott figyelem, ezért óráinkat kis létszámban tartjuk: jelenleg 2 reformer géppel dolgozunk, hamarosan pedig egy harmadik géppel bővül a stúdió. Ez lehetővé teszi, hogy minden vendég megfelelő támogatást és korrekciót kapjon az óra során, legyen kezdő vagy haladó.

Barre

A balett inspirálta, dinamikus edzésforma, amely ötvözi a Pilates, a jóga és a funkcionális edzés elemeit. Erősít, formál és fejleszti az állóképességet, miközben fejleszti a koordinációt és a testtudatot.

Mat pilates

A klasszikus Pilates alapjaira épülő órák segítenek a mélyizmok erősítésében, a testtartás javításában és a tudatos mozgás kialakításában. Kiváló választás, ha szeretnéd stabilabbnak és erősebbnek érezni magad a mindennapokban.

Prenatal mat pilates

A várandósság időszakára kialakított kíméletes és biztonságos mozgásforma, amely támogatja a testedet a folyamatos változások során. Az órák célja a mélyizmok erősítése, a testtudat fejlesztése, a megfelelő testtartás fenntartása, valamint a várandóssággal járó gyakori panaszok enyhítése. A gyakorlatokat mindig a kismamák aktuális állapotához igazítjuk, így a mozgás egyszerre lehet hatékony és feltöltő.

Postnatal mat pilates

Szülés utáni regenerációhoz kialakított óráinkon szeretettel várjuk az édesanyákat, kiemelt figyelmet fordítva a szülés utáni időszak sajátosságaira. Szétnyílt hasizom specializációval is várjuk a hozzánk érkező anyukákat, hogy biztonságosan és fokozatosan térhessenek vissza a mozgáshoz. Hamarosan pedig baba-mama órákkal is bővül kínálatunk, ahol a kisbabák is elkísérhetik édesanyjukat az edzésre.

Egyéni pilates órák

Az egyéni órák lehetőséget biztosítanak arra, hogy teljes mértékben a saját céljaidra és igényeidre szabott edzésben részesülj. Legyen szó Reformer vagy talaj Pilatesről, az órák során személyes figyelemmel támogatunk a biztonságos és hatékony fejlődés érdekében. Ideális választás kezdőknek, speciális igények esetén, vagy azoknak, akik maximális figyelem mellett szeretnének fejlődni.